Votre navigateur ne support pas le JavaScript / Your browser does not support JavaScript!Stages de trail dans le Haut-Bugey | Montagnes Du Jura

Rendez-vous dans le Haut-Bugey cet automne pour participer aux stages ou au week-end trail. Venez courir aux côtés d’athlètes de renom et profiter des conseils avisés du staff FUJI SPIRIT. Ce sera l’occasion de courir sur les traces de Xavier Thévenard, parrain de la Station de Trail® Haut-Bugey, avec des d’athlètes et des professionnels tels que Benoît Girondel et Yoann Stuck.

Les stages

– Ultra01 XT Expérience, le 8 septembre

Une journée complète de trail running (pratique et théorie) dans la continuité des reconnaissances Ultra 01 XT.
Matin : trail session avec les athlètes FUJI SPIRIT, l’équipe de Xavier Thévenard.
Déjeuner avec les athlètes et le staff FUJI SPIRIT.
Après-midi : exposé et discussions ouvertes sur la préparation.

– Running Endurance Expert Club, le 6 octobre

Vous êtes pratiquants assidus avec un vrai désir de réussite ? Venez vivre une journée d’échange et de partage pour développer votre expertise
dans le trail running. Courir avec des athlètes et vivre des ateliers techniques, déjeuner dans un restaurant gastronomique avec une discussion animée par un nutritionniste, sessions théoriques avec le staff FUJI SPIRIT (athlètes, médecin, coach…).
Seront abordés : entraînement sous toutes ses formes, repos, nutrition, matériel, expertise technique, autant de données qui doivent être modélisées dans un schéma individuel.
Matin : trail session avec Sissi Cussot ou Benoît Girondel
Déjeuner avec les athlètes et le staff FUJI SPIRIT, conférence nutrition
Après-midi : ateliers techniques sur le travail de force, la descente, la VMA.

 

Le week-end (les 22 et 23 septembre)

Samedi :
> Café d’accueil à l’hôtel
> Session de trail de 2h encadrée par Yoann Stuck, traileur au profil atypique
> Repas diététique en compagnie des athlètes
> Entraînement aux côtés de Benoît Girondel, spécialiste de l’ultra-trail
(vainqueur de la Diagonale des Fous en 2017)
> Séance débriefing et dédicace avec les athlètes, échanges, partage, conseils
> Conférence donnée par Laurent Ardito, coach trail du team Fuji Spirit
> Séance de sophrologie avec Hervé M Liu
> Dîner convivial et nuit en hôtel 3* à Oyonnax

 

Dimanche :
> Session de trail de 2h encadrée par Yoann Stuck
> Déjeuner diététique
> Atelier photobiomodulation de Life + afin de stimuler des processus biologiques au
niveau cellulaire et aider le corps pour la récupération musculaire
> Atelier nutrition et naturopathie avec Hervé M Liu

 

Plus d’informations :

Infos et réservations sur le site de l’Office de Tourisme du Haut-Bugey.

Tarifs : 55€/pers. pour la Ultra XT Expérience, 150€/pers. pour Running Endurance Expert Club et 190€ / pers. pour le week-end trail.

 

 

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