- Du 15/05/2025 au 16/05/2025
- Du 22/05/2025 au 23/05/2025
- Du 29/05/2025 au 30/05/2025
- Du 05/06/2025 au 06/06/2025
- Du 12/06/2025 au 13/06/2025
- Du 19/06/2025 au 20/06/2025
- Du 26/06/2025 au 27/06/2025
Marche Nordique
Cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !).
Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, mais tout en douceur.
Tous les Jeudis matin de 10h à 12h, retrouvez moi sur le lieu de rdv donné pour une séance en pleine nature.
Du 15/05/25 au 16/05/25 de 10:00 à 11:59
Du 22/05/25 au 23/05/25 de 10:00 à 11:59
Du 29/05/25 au 30/05/25 de 10:00 à 11:59
Du 05/06/25 au 06/06/25 de 10:00 à 11:59
Du 12/06/25 au 13/06/25 de 10:00 à 11:59
Du 19/06/25 au 20/06/25 de 10:00 à 11:59
Du 26/06/25 au 27/06/25 de 10:00 à 11:59
Les 10 et 17/04 à 10h
Les 8/15/22/29/05 à 10h
Les 5/12/19/26/06 à 10h
- Tarif de base : 10€
- Gratuit (Première séance ) : 1€
