Centre nautique Robert Sautin

• Bassin olympique de 50 m (eau à 27°C).
• Les enfants ne sachant pas nager ne peuvent être acceptés que lors des « activités en famille »,
même accompagnés d’un adulte.
• Accès au bassin exclusivement en maillot de bain et pieds nus.
• Shorts de bain et sacs interdits.
• Douche savonnée obligatoire avant l’accès aux bassins.
• Port du bonnet obligatoire.
• Évacuation des bassins 20 à 30 minutes avant la fermeture.

> Le centre propose différentes activités aquatiques de niveaux d'intensité variés :
COURS COLLECTIFS AQUAGYM
• Aqua sport santé +
Séance d’aquagym à intensité faible adaptée, mouvements de base pour aller modérément et
progressivement vers les cours plus intenses. Soumise à recommandation médicale.
• Aqua passerelle sport santé +
Séance d’aquagym adaptée pour les personnes à besoins spécifiques et éloignées de la pratique
d’activité physique. Attention : réservé à la maison « sport santé ».
• Aquadouce ++
Séance solicitant les articulations et les groupes musculaires de l’ensemble du corps (membres inférieurs,
supérieurs et sangle abdominale) de manière douce à modérée, dans une ambiance conviviale.
• Aquafit ++++
Cours tonique sollicitant tous les groupes musculaires favorisant leur renforcement.
• Aqualegs ++++
Séance qui cible les muscles des jambes.
• Aquapaddle ++++
Séance se pratiquant à l’aide de matelas : travail sur l’équilibre et la sangle abdominale, renforcement musculaire
profond sur l’ensemble du corps
• Abdo flash +++++ 25 minutes de travail intensif ciblant la ceinture abdominale.
• Aquacross +++++
Séance très intense combinant du renforcement musculaire type crosstraining et de la natation.
• Cardio tonic +++++
Pour un public sportif, cours alternant travail d’endurance et d’exécution rapide, sollicitant au maximum
le système cardio-vasculaire.
• Swim hiit +++++
Séance en fractionné à haute intensité, utilisant des mouvements variés dans l’eau (battements, bascules,
pédalage, palmes, abdominaux, nage...).

ACTIVITÉS AQUATIQUES (hors vacances scolaires)
>Leçons de natation
• Pour adultes et pour enfants (à partir de 6 ans).
• 120€ par trimestre (entrées comprises)

>Natation artistique
• Activité complète, gymnique, collégiale : développement de la coordination, de l’aisance aquatique,
de l’apnée, musculation profonde et assouplissement.
• Mercredi 13h30-15h - 170€ l’année (entrées comprises)

>Hockey subaquatique
• Activité dynamique, physique, collective : développement de la coordination, de l’aisance aquatique,
de l’apnée, du sens de la compétition et du dépassement de soi.
• Lundi 18h-19h et jeudi 18h-19h30 - 170€ l’année (entrées comprises)

>Jardin aquatique (pour les 4-6ans)
• Mercredi 15h15-15h45 / 16h-16h30 - 65€ par trimestre (10 séances)
• Découverte aquatique ludique : sensibilisation des enfants à l’environnement aquatique profond (jeux, stimulation douce, motricité adaptée à la découverte).

>En famille le dimanche matin
• Espace du bassin olympique dédié aux familles
• Venez profiter d’un moment convivial !
• Les bébés et les petits ne sachant pas nager sont acceptés à condition de venir avec leur bouée et en présence d’un parent dans l’eau.
• Dimanche matin