Centre nautique Robert Sautin

• Les enfants de - de 10 ans sont obligatoirement accompagnés par un adulte en tenue de bain qui en assure la surveillance et assume l’entière responsabilité.
• Bassin olympique interdit aux non nageurs.
• Accès au bassin exclusivement en maillot de bain et pieds nus.
Shorts de bain et sacs interdits.
• Douche savonnée obligatoire avant l’accès aux bassins.
• Port de bonnet obligatoire dans les bassins pour toutes activités.
• Évacuation des bassins 20 à 30 minutes avant la fermeture.
• Toute exclusion pour non respect du règlement intérieur ne sera pas remboursée.

> Le centre propose différentes activités aquatiques de niveaux d'intensité variés :
SPORT AQUATIQUE
• Aqua seniors (séance réservé aux plus de 60 ans)
• Aquadouce (séance où sont mobilisées différentes articulations, groupes musculaires et système cardio-vasculaire en douceur)
• Cuisses abdos fessiers (cours tonique mêlant endurance et renforcement musculaire pour les membres inférieurs et la sangle abdominale)
• Aquafitness, (cours tonique sollicitant tous les groupes musculaires favorisant le renforcement musculaire)
• Cardio tonic (pour un public sportif, cours alternant travail d'endurance et d'exécution rapide, sollicitant au maximum le système cardio-vasculaire)
• Aquagym grand bain (séance tonique sollicitant tous les groupes musculaires favorisant le renforcement musculaire pratiqué en grande profondeur)
• Swim hiit (séance en grande profondeur, en fractionné à haute intensité, utilisant des mouvements variés dans l'eau : battements, bascules, pédalage, palmes, abdos, nage...)
• Aquacrossfit (séance très intense en grande profondeur combinant du renforcement musculaire type Crossfit® et de la natation)
VÉLO AQUATIQUE
• Openbike (séance libre de 45min avec location d'un vélo en autonomie)
• Aquabike (apprentissage des mouvements de bases permettant par la suite d'accéder au cours de cardio bike)
• Cardio bike (cours de vélo aquatique d'intensité élevée au niveau cardio-vasculaire et musculaire)
SANTÉ
• Aquasanté passerelle (séance d'aquagym adaptée pour les personnes à besoins spécifiques et éloignées de la pratique d'activité physique - Réservée à la maison "sport santé")
• Aqua sport santé (séance d'aquagym à intensité faible adaptée, mouvements de bases pour aller modérément et progressivement vers des cours plus intenses. Soumis à recommandation médicale)

>LECONS DE NATATION
Pour enfants et adultes, tous niveaux, assurées par des éducateurs sportifs diplômés.
• Leçons personnalisées (10€ + entrée) : 4 personnes maximum Toute l’année
• Leçons au trimestre (120€ trimestre) : 8 personnes maximum Toute l’année
• Stages Cycl’Eau (60€ semaine + entrée): 12 enfants maximum
Du lundi au vendredi, uniquement pendant les vacances scolaires

>VENDREDIS EN FAMILLE
Bassins intérieurs aménagés et réservés aux familles.
Venez profiter d’un moment convivial !
De 17h à 20h tous les vendredis
Renseignement à l’accueil ou au 04 74 77 46 76


> BABY CLUB
Pour permettre à bébé d’acquérir un savoir-être et un
savoir faire dans l’eau.
Partagez en famille des instants de plaisir et de découverte
en milieu aquatique.
Renseignements : 07 87 99 89 69 / babyclub@laposte.net

Réservation en ligne des entrées et abonnements : http://bit.ly/3gymauv